どうも、お久しぶりです。パンツです。
ついにメルボルンから日本に帰国してきました。
パンツ in ジャパンです。
さて、以前の記事で「ボクサーは一瞬で卓球が上手くなる説」をかかげましたが、それを実際に検証しに、ボクシングスクールに入会することにしました。
んがしかし、わたくし頭は打たれたくない。
そこで、「ヒット・マスボクシング」なるものをやることにしました。
要は寸止めボクシングです。
都内に一つだけ、「ヒット・マスボクシング」を専門でやっているスクールを発見したので、そこに行きました。
1回500円で参加できるという、格安すぎるボクシングスクール。
正直、大して期待してなかったのですが・・・
まずトレーナーの経歴がガチだよね、うん。
PRビデオを見ても、なんかガチっぽいよね。
で、ともかく体験入会に行ってきました。場所は都内の赤羽の近く。
トレーナーが複数人いて、初心者の僕にもかなり優しく教えてくれました。
なんだこれ、めちゃくちゃ楽しい。
で、いろいろ書きたいことがあるのですが、
とりあえず結論からいってしまうと。
卓球うまくなる予感しかしない。
いやほんとに。
自分で仮説を立てておきながら半信半疑の部分もあったのですが、
特に、俺みたいにまだまだ卓球の動きができてない下手クソな人ほど、効果が大きいはず。
1、体の軸を使った回転
卓球でもボクシングでも、スイングは身体の軸を使った回転と体重移動が求められます。
しかし、これは一朝一夕で身につくものではありません。
プロボクサーでも、100%パンチに体重を乗せるのは難しいと聞きます。
しかも卓球の場合、身体の使い方ができてなくても、なんやかんや入っちゃったりするので、何年経っても身につかなかったり。
うん、僕がそうなんですけど。
しかし、ボクシングで軸の回転と体重移動は、基礎であり奥義でもある(たぶん)。体験入学したその日から、徹底的に指導されました。
手打ちになってると、即つっこまれます。
2、脱力する技術
僕が卓球で最もてこずっている事。
それは、球が来ると力んでしまうことです。
頭ではわかっているのです。打つ直前までリラックス。打つときも全力では力まない。
わかってはいるんですが、ボールが飛んでくるとどうしても力んでしまう。
これをボクシングでやると、1Rで死にます。体力的に。
僕はスタミナにはそれなりに自信があります。なのにボクシングでは1Rもたない。
ゴングが鳴るころには、ゲロはきそうになってました。
ボクシンググローブを地面に叩きつけて、息も絶え絶えでうつむく僕に、トレーナーがささやきました。
リ、リラックスすか。
「ボクシングは省エネのスポーツだから」
省エネ・・・。そういえば、伝説の卓球プレイヤー、ワルドナーはどの卓球選手より体力の消耗が少ないと聞きました。
ワルドナーの動画を見てもわかりますが、彼はリラックスの達人といえるでしょう。
ボクシングでは力んでいると、1Rもたない。
死ぬほど疲れて、嫌でもリラックスするすべを習得せざるをえない状況になります。
3、フットワーク
ボクシングといえば華麗なフットワーク。これは卓球に通ずるところがあるのでは・・・!?
1回目で多少ですが習ったのは、前後のフットワークでした。
卓球では左右のフットワークをやることが多いですが、前後のフットワークはあまりやらない人も多いのではないでしょうか。
ボクシングの場合、自分の間合いで戦うために、すばやい前後の動きが必須となります。
卓球の前陣・中陣の動きはもちろんのこと、台上処理への動きが上達する予感がぷんぷんします。
さらに、中国卓球選手がよくやってる、ラダートレーニングもできるので、フットワークが伸びること間違いなしでしょう。
これ以外にも反射神経とか、顔の動きとか、筋肉に関してとか、いろいろ発見があったのですが、まとまらないので今回はこの辺にしときます。
まだ一回行っただけだしね。
しかし、たった1回行っただけで、収穫まみれでびびりました。ボクシングすごい。
なんというか、普段卓球の練習ではあまりトレーニングできない、けどとても重要で基礎的な身体の動かし方を徹底して練習できる。そんな感じがしました。
基礎が一番重要で、一番難しい。
僕みたいな、基礎がちゃんとできてない卓球雑魚こそ、ボクシングは効果があるのではないかと確信した1日となりました。
今後毎週ボクシングスクールに通うので、またここのブログで報告していきたいと思います。