今日はフットワークについてちょっと語りまっしょう。

わたくし、フットワークが全然できません。

【動画あり】パンツ13年ぶりに卓球を再開するでもあげましたが、

下の動画をみればひどさがわかると思います。

 
しかし、足を動かせと言われても、動かないんですよ。
 
いったいプロ卓球選手と何が違うんだ・・・
 
下の動画の手前側、緑の服を着ている選手を見ていて、ふと気づきました。
 
 
 
こいつ、ボール打ってないときもずーっと膝を曲げ伸ばししてる
 
というか、よく見るとプロ選手みんなやってる。
 
なにこれ、体力の無駄じゃね?
 
 
 
と思ったけど、ちょっと待てよ。
 
そういえば、サッカーのゴールキーパーもこんな動きしてなかったっけ?
 

 
めっちゃやってますね。
 
実はこれ、サッカーではプレジャンプという技術らしく、
 
おそらくは膝の力を抜いた反動で、左右への瞬時の踏み込みを可能にしていると思われます。
 
 
卓球も、サッカーのキーパーと同じく、一瞬で左右に動く必要がありますからね。
 
さっそくやってみました。
どうでしょう。
 
ぎこちないものの、以前よりはだいぶましなフットワークになった気がします。
 
いやほんと、とくにフットワークとか意識せず、ずーっと膝を上げ下げすることだけ意識してたら、
 
自然とフットワークがマシになったのです。
 
特に練習とかもしてないのに、即効性抜群。
 
恐るべきプレステップ。。。
 
ということで、地面に根が張ったようにフットワークができてない人は、
 
プレステップを意識してみましょう。